Психоанализ
Психология

Елена Ружникова

Психоаналитический психолог


Терапия и психологические консультации на русском языке онлайн для людей,

живущих в США, Европе, Канаде, Австралии, Латинской Америке

и других странах мира.




Записаться/задать вопрос
Меня зовут Елена Ружникова.
Я — русскоязычный психолог и психоаналитический терапевт, живу в США и работаю онлайн с взрослыми людьми по всему миру.
Провожу долгосрочную психотерапию и индивидуальные консультации.

Чаще всего ко мне обращаются за психологической помощью при расстройствах пищевого поведения (РПП), разных формах зависимости, переживании эмиграции и жизненных кризисах, в том числе возрастных.

Я работаю в нескольких форматах:


Психоаналитическая консультация (несколько встреч, обычно 3)
Вы можете прийти на консультацию, для того чтобы разобраться, как можно действовать в сложной ситуации, или для того чтобы понять, нужна ли Вам терапия.

Психоаналитическая терапия
Если Вы хотите разобраться «точечно» с каким-то определенным запросом, такая терапия может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.
Если у Вас есть желание и возможность «занырнуть» в глубину, пойти в психоаналитический процесс, разобраться с причинами, которые влияют на то, что происходит в Вашей жизни, научиться понимать себя, получать удовольствие от жизни, это занимает время. То, что выстраивалось годами, не может быть разрешено быстро.
Такая терапия длится от года и долее и предусматривает регулярные встречи
от 1-го до 4-х раз в неделю.

Для записи на консультацию, пожалуйста, свяжитесь со мной через контакты, указанные на сайте.

Работаю в направлениях: психоаналитическая терапия, классический психоанализ.



Как я работаю

Я опираюсь на психоаналитическую терапию — это работа с глубинными, бессознательными слоями психики.
Мы исследуем не только симптом (переедание, употребление, тревогу, конфликт в отношениях), но и то, что он для вас значит: какую боль прикрывает, от чего защищает, какие старые сценарии поддерживает.

Изменение начинается там, где появляется смысл происходящего. Постепенно меняются бессознательные жизненные сценарии, становится больше внутренней свободы, строятся другие отношения с собой, телом, людьми и своей жизнью. Симптом постепенно теряет необходимость — его исчезновение становится побочным результатом глубинного процесса, а не единственной целью.

Ко мне приходят люди с разными трудностями, среди которых:
  • Пищевое поведение и отношения с едой
    Переедание, компульсивное переедание, «заедание» стресса и эмоций, ночные зажоры, срывы после диет, навязчивые мысли о весе и еде, стыд за тело, недовольство внешностью, ощущение, что еда и вес управляют жизнью.
    1
  • Зависимости (химические и нехимические)
    Алкоголь, наркотики, зависимости от соцсетей и телефона, трудоголизм, шопоголизм; любовная зависимость, невозможность разорвать болезненные отношения, постоянное возвращение в разрушающие связи. Стыд и вина после эпизодов употребления или «залипания».

    Прошу обратить внимание, что с тяжелыми химическими зависимостями я работаю параллельно со специальными групповыми программами и, если есть необходимость, медикаментозной поддержкой. Это важно.для эффективности процесса

    2
  • Созависимость
    Жизнь вокруг партнёра, ребёнка, родителя с зависимостью;
    постоянный контроль, спасательство, чувство вины и ответственности за чужую жизнь, трудность отстаивать свои границы, ощущение, что вы «исчезаете» в отношениях, но не можете уйти.
    3
  • Эмиграция и жизнь между мирами
    Переезд в другую страну, жизнь в эмиграции, чувство потери дома и опоры, одиночество, язык, культурные различия;
    ощущение «я нигде не свой/своя», усталость от адаптации, сложности в построении новых связей.
    4
  • Одиночество, отношения, самооценка
    Сложности в построении близких отношений, повторяющиеся болезненные партнёрства, страх близости или страх остаться одному, ревность, чувство, что «со мной что‑то не так»;
    трудность говорить о своих чувствах и желаниях, страх оценки, стыд за себя, низкая самооценка.
    5
  • Сложность проявляться, показывать себя
    Страх быть заметным, выступать, заявлять о себе, выходить в новый круг общения или в профессиональное поле;
    ощущение, что вы живёте не свою жизнь, постоянно подстраиваетесь под ожидания других.
    6
  • Возрастные и жизненные кризисы
    Кризис 30, 40, 50, 60 лет; потеря смысла; смена профессии, отношений или страны; ощущение тупика, внутренней пустоты, «я не понимаю, кто я и чего хочу дальше»
    7
  • Чувства и состояния
    Сильная тревога, постоянное внутреннее напряжение, панические атаки, страхи, сложности справляться с гневом (агрессия наружу или гнев на себя), чувство вины и стыда, апатия, выгорание, сниженное настроение, ощущение пустоты и бессмысленности.
    8


Надежность и профессиональная опора

Я регулярно прохожу супервизию у психоаналитика, члена Французского психоаналитического общества (SPP, IPA), более семи лет нахожусь в личном психоанализе и групповой психоаналитической терапии, постоянно учусь и развиваю свою практику. Для вас это означает опору не только на мой личный опыт, но и на профессиональные стандарты и этику.



Как проходят сессии?

Сессии проходят в форме беседы. Вы "просто" говорите все, что приходит в голову. Пространство сессий это пространство, где Вы можете размещаться так
как необходимо и важно именно Вам.
Сессии проходят в одно и тоже время, от одного до четырех раз в неделю. Время и день мы выбираем заранее и в дальнейшем придерживаемся расписания.
Сессии не переносятся и не отменяются. Пропуски оплачиваются.
Случаи форс-мажоров оговариваются. Всегда можно все обсуждать.

Более подробно о психоанализе можно прочитать здесь
Основные принципы терапии
Записаться/задать вопрос
Группа в телеграм
VK
Инстаграм